maandag 6 December
De maaltijden staan in een volgorde suggestie, maar als je zelf wild wilt gaan, be our guest!
SUSHI KOM, MISO HUNGRY
Op veel verzoek hebben we deze weer eens geprogrammeerd! Een heerlijk sushi bowl met zalm en mango!
BEREIDINGSWIJZE
Eet dit als een salade, koud of lauw.
INGREDIËNTEN
Rijst, zeekraal, mango, komkommer, edamame, zalm, wortel, misodressing
MACROS REGULAR
631 Calories
60 Carbs
35 Protein
27 Fat
MACROS RX
701 Calories
76 Carbs
36 Protein
27 Fat
OPROTTI
No please stay.. Haha! We dachten, we doen eens wat anders. We zijn benieuwd wat jullie hier van vinden. Let us know!
BEREIDINGSWIJZE
Even 4-6 minuutjes opwarmen in de magnetron of een paar minuutjes in de oven op 180 C.
INGREDIËNTEN
Aardappel, kouseband, ei, kippendij, roti koek, kerrie, ui.
MACROS REGULAR
595 Calories
80 Carbs
31 Protein
19 Fat
MACROS RX
636 Calories
89 Carbs
32 Protein
19 Fat
OOSTERSTOOF
Een lekkere stoofpotje op maar dan Asian style!
BEREIDINGSWIJZE
Even 4-6 minuutjes opwarmen in de magnetron of een paar minuutjes in de oven op 180 C.
MACROS REGULAR
613 Calories
88 Carbs
39 Protein
13 Fat
MACROS RX
666 Calories
99 Carbs
40 Protein
13 Fat
INGREDIËNTEN
Sukade, paddestoel, ui, wortel, gember, chili, rijst, lente ui, sesam, ketjap, zoete soja, witte wijnazijn.
VEGGY NAIS
Weer eens bewijs dat we een lekkere vega maaltijd kunnen bouwen voor je. :) Enjoy!
BEREIDINGSWIJZE
Even 4-6 minuutjes opwarmen in de magnetron of een paar minuutjes in de oven op 180 C.
MACROS REGULAR
601 Calories
75 Carbs
32 Protein
19 Fat
MACROS RX
694 Calories
72 Carbs
39 Protein
24 Fat
INGREDIËNTEN
rijst, tempeh, wortel, prei, paprika, ei
CAESAR SALAD
Een classic salade. Maar dan met 40 gram proteine. GAINS!
BEREIDINGSWIJZE
Eet dit als een salade, koud of lauwwarm om de smaak beter tot haar recht te laten komen.
INGREDIËNTEN
kipfilet, parmazaan, romijnse sla, komkommer, tomaat, crouton, kriel, dressing.
MACROS REGULAR
467 Calories
36 Carbs
40 Protein
11 Fat
MACROS RX
547 Calories
44 Carbs
44 Protein
14 Fat